Programul de lucru al unui freelancer

Inspirat de problemele  cu somnul ale unui amic, m-am gândit că ar fi bine să fac un fel de… ghid. De somn.

Cât dormi?

Minim șase ore/noapte. Totuși, mi se întâmplă foarte rar să dorm atât de puțin. „Țintesc” spre 8h/noapte, dar foarte rar dorm mai mult de atât (de obicei, după o noapte scurtă – de șase ore – vine una lungă, de zece ore).

Ce program ai?

Ii aud pe toți că vor să doarmă mai mult, că se chinuie dimineața când trebuie să plece la muncă și alte faze copilărești. Iar când le spun că mă trezesc la ora 5:00 pentru că am ales eu, zici că i-am înjurat de mamă. Adică cum, stau toată ziua acasă și nu dorm cât vreau???

Chestia este că dorm fix cât vreau! Mă pun în pat pe la 21:00 și mă trezesc la 5:01.

Cum îmi fac programul ăsta?

Inițial aveam un program de somn foarte haotic. Mă culcam când îmi era somn, mă trezeam când mă trezeam. Astfel, după o săptămână ajungeam să mă trezesc la ora 4 după-amiază, iar după o altă săptămână mă trezeam la 3 dimineața și tot așa.

Prin urmare, într-o seară, când m-am pus în pat, mi-am pus ceasul să sune peste fix șase ore. Asta înseamnă că dormi suficient de mult să nu fii un zombie dar suficient de puțin pentru ca a doua seară să-ți fie somn mai devreme. Am repetat manevra asta vreo trei zile, până când am ajuns în intervalul menționat mai sus.

Insomnia!

Citește o carte! Am avut insomnii, știu cum este. În cazul ăsta ajută două lucruri: cititul și ceaiul de sunătoare și/sau tei (dacă le combini, e și mai bine!).

Nu, cititul de pe iPad sau laptop nu e bun! Orice are backlight este foarte obositor pentru ochi și te va ține oarecum alert. Probabil un Kindle ar ajuta, datorită ecranului, dar, după mine, tot o carte clasică este mai bună.

Sub nicio formă să nu lași muzica să cânte în fundal sau să te uiți la TV încercând să adormi! De fapt, elimină orice sursă de zgomot.

Ce fac dimineața?

Sub nicio formă nu apeși butonul de snooze. Nu, alea cinci minute suplimentare nu înseamnă nimic! Eu am învățat să-mi las telefonul cât mai departe de pat. Să trebuiască să mă ridic din pat pentru a-l opri. Astfel, gonesc orice urmă de somn rămasă.

Lucrând acasă, tentația majoră este ca imediat ce te-ai ridicat din pat să te așezi la PC. Nu se întâmplă! Apăs butonul de power, după care mă duc la baie, îmi spăl superba-mi mecla și tot ce mai e pe lângă ea (de exemplu dinții), apoi fac un espresso.

Cât timp se face cafeaua, întind unt pe două-trei felii de pâine, trântesc o linguriță de dulceață și le înghit rapid.

Urmează vreo două-trei minute de exerciții fizice: câteva întinderi de spate, de gât, de mâini, după care mă apuc de treabă. Până la ora 8:30 fac o mulțime de lucruri.

De ce?

Probabil ești curios de ce mă trezesc cu noaptea în cap. Pe scurt, este liniște. Ușa de la lift și tocurile vecinei de deasupra încep să se audă mult mai târziu, câinii nu latră (foarte tare), este răcoare (mai ales că vine vara!), este aerul suficient de curat să pot deschide geamul etc.

În plus, nu știu alții cum sunt, dar eu am observat că perioada mea de productivitate maximă este între orele 5 și 9 dimineața. Dar ar fi absurd să mă trezesc atât de devreme. Pe lângă asta, am mintea prea limpede pentru a mă trezi cu noaptea în cap :D

15 Comentarii to “Programul de lucru al unui freelancer”

  1. Și eu mă întrebam cum să mă autoconving că nu-i bine să apăs pe snooze. Acum știu.
    Trezitul la 6:30 e cel mai bun lucru ever:
    1. merge netul de cămin excepțional
    2. merge și eRDeCesul la fel de bine
    3. cum spuneai tu, e liniște
    4. cafeluța băută pe balcon cu e excepțională (am vedere la Tâmpa).

    În plus, dimineața e singurul moment al zilei în care chiar am chef să mai lucrez câte ceva.

  2. Si la mine am observat ca tot dimineata am cea mai mare productivitate. Cica are legatura cu ora la care te nasti, la mine s-a potrivit, nu stiu daca si la tine. :D
    Eu chiar daca ma culc la 23 sau la 1 noaptea tot la 7-8 ma trezesc. O fi bine, o fi rau?…

  3. cel mai tare lucru pt un freelancer mi se pare sa mearga la un birou (fie un d-asta inchiriat in mai multi fie aciuat pe langa o agentie & stuff). cel mai trist la freelanceri e ca nu mai socializeaza cu alti insi din bransa, care fac aceleasi lucruri, sunt interesati de aceleasi chestii etc

  4. Staicu Ionuț-Bogdan

    @Add: treaba cu biroul este unul din lucrurile pe care le am pe listă de lucruri ce trebuiesc făcute. La momentul de față mi se pare o cheltuială inutilă, mai ales că nu am clienți români (practic m-aș izola complet 8-10h zilnic).

    Până una alta, am sufrageria transformată în office și nu mă deranjează nimeni. Sigur, office-ul se transformă în sufragerie în weekend când ne vin musafiri.

    La treaba cu socializarea ai fost subtil rău… :D

  5. Nu e vorba de clienti romani si astea, dar mi se pare ca altfel stai la curent cu ce se intampla in meseria ta intr-un colectiv de oameni cu aceleasi interese.

    Prin bucuresti mai sunt birouri unde se strang 2-3 firme mici de web + cativa freelanceri. Poate nu e cazul tau dar pentru cineva cu mai putina experienta e lucru mare sa treaca unu mai batran de la pipi si sa-ti zica “nu te chinui asa, eu cand m-am lovit de problema asta am rezolvat-o elegant asa” etc.

    In plus, eu nu ma vad razand singur acasa :| asa, glumele de autobaza din colectiv… Si mi se pare important sa razi :)

    Nu tre sa-ti explic ca-s destul de antisocial, nu?

  6. De cand duc copilul la scoala, ma scol si eu la 7, dar mă apuc de treaba pe la 8:30. Next step ar fi sa mă scol la 6. Poate, poate! ;)

  7. faza cu telefonul am patit-o de cateva ori, telefonul pe noptiera, suna alarma, o opresc si somn de voie cu telefonul in mana. de atunci telefonul sta pe masa sau intr-un loc care sa ma faca sa ma ridic din pat. pregatirea micului dejun ma readuce mai repede din lumea viselor in lumea reala…plus parca e mai savuros facut de mana ta. iar seara, cel tarziu la 23:30 stingere, altfel trec orele si numar oile ;)) . aseara am patit-o, am scris cod pana la 23, si abia am adormit. crearea unor automatisme, de somn, de mese la ore fixe, pot sa iti dea mai multa productivitate, pentru ca energia ti-o pastrezi constanta. ionut, asteptam si alte sfaturi de la un freelancer :D. burn the feed to us

  8. Lucrez in Austria la o firma de Webdesign + SEO, mai mult cu SEO ma ocup dar nu asta am vrut sa spun.
    Lucrez de la 12 la 5, ar trebui sa lucrez mai mult dar inca nu am reusit sa-mi cumpar masina si autobuzul trece doar o singura data in acel orasel. Totusi sunt zile cand nu ma pot duce la Firma si am voie sa lucrez si acasa, pentru ca are incredere in mine si vede rezultate.

    La lucru ascultam doar muzica Electronica mai mult spre minimal (nu se aud voci), nu bagam muzica de la Radio pentru ca ni se pare foarte deranjant plus noi stim cam cum merg reclamele pe la radio.

    Bem cate o cafea pe la 3 si asa trece ziua, avem voie pe Facebook (nu chat) abem bunul simt, interesele noastre, stiri etc.

    Nu avem stres la munca, e totul foarte lejer si lucram in asa fel in cat sa ne distram la lucru sa ne faca placere.

    Peste o luna incep si eu un program cum trebe, o sa lucrez de la 8 la 12 si de la 1 la 4, dar o sa lucrez acasa. Mai am 2 ani si am terminat scoala si paote imi deschid si eu prin Austria cate ceva.
    Sunt de prima data pe acest Blog si merita sa va Salut pe toti.
    Cu tot respectul Skinnerul, A.K.A. Drozd Ioan

  9. Eu incerc sa scap de programul haotic de lucru care il am. Stat pana pe la 1-2 noaptea, trezit la 10 si lalait pe diverse site-uri.

    De vreo 2 ori a trebuit sa ma trezesc pe la 6 dimineata sa termin 2 proiecte. Spre surprinderea mea chiar am lucrat la turatie maxima pana pe la 9-10. Pe semne ca este un interval orar foarte bun de codat :D

    Din punctul meu de vedere mi-ar placea sa merg la un birou sa mai am cui sa pun o intrebare, o gluma, o aluna… Toti amicii din Constanta sunt ori ingineri constructori ori vaporeni. Pe net ce mai gasesc un suflet de programator :))

    Cheers!

  10. Foarte bun programul si bravo ca te poti tine de el.

    Totusi, lucrand acasa cum scapi de ‘atractiile’ care te distrag (tv, radio, net etc).
    Adica cum eviti procrastinarea de genul:
    “Bineînțeles, vin la birou, ma învârt pe aici, îmi verific poșta din zece în zece secunde, mă dau pe web și chiar fac câteva lucruri care nu necesită prea multă gândire, cum ar fi plata facturii de la American Express. Dar pur și simplu nu reușesc să intru în ritm și să scriu cod.” [..]
    http://romanian.joelonsoftware.com/Articles/FireAndMotion.html

  11. Staicu Ionuț-Bogdan

    Jeane, despre asta voi scrie cu altă ocazie.

    Oricum, long story short, TV nu mă mai atrage de mai bine de cinci ani iar radio-ul nu are cum să mă distragă pentru că am un playlist… generos.

    Singurul lucru cu care îmi face oarecum probleme este netul: IM (Skype, Y!M), twitter, email și feed reader. Din fericire nu am fost foarte atras de facebook.

    Iar cu aplicațiile sus menționate folosesc fie versiunile web (cum e cazul twitter), fie închid toate programele. Astfel, nu voi fi tentat să arunc un ochi în inbox pentru că durează o fracțiune de secundă, iar cele 2-3 secunde necesare pornirii clientului de mail mă demoralizează suficient de mult sa nu o fac :D

    Știu, e destul de silly, dar la fel este și cu plasarea ceasului în celălalt capăt al camerei: merge. Iar pentru mine când ceva merge ok, este suficient :)

  12. Io nu ma pot trezi la ore din astea, dar la 9 sunt calare pe comp deja. Asta dupa ce ani buni m-am trezit la 12 si am busit toata ziua cu prostii. Acum ma culc la 12 noaptea cel tarziu si pe la 9 fara ma trezesc. Natural si fara probleme. Cand is acasa si am telefonul ca alarma, suna dupa ce m-am trezit, dar pastrez alarma de siguranta.

    Un program de somn mai ordonat m-a foarte ajutat ca productivitate, asta e clar. Probabil cea mai desteapta hotarare pe care am luat-o in ceea ce priveste businessul meu.

  13. La 6:30 ma trezesec si eu, si mi-e mai mare dragul s-o fac. Cartierul e linistit, aerul e curat, lumina potrivita, dupa 7:30 incepe sa fie valva, trec o gramada de masini si-mi piere cheful de orice.

  14. Si eu tot la 6 jumate am programul de trezire. Parte si pentru ca iubi trebuie sa fie la servici la 9, dar parte si pentru ca asa ma asigur ca imi merge bine toata ziua. Am ziua impartita foarte bine, dupa regula lui Paretto :D De la 8 la 12 fac alea 20% dintre chestii care imi aduc cei mai multi bani, de la 12 la 20 fac restul de 80% dintre chestii care imi aduc mai putini bani dar care tin sistemul in stare buna de functionare!

    Faza cu biroul pentru freelanceri mi se pare o cheltuiala inutila, care nu aduce beneficii pe masura. Adica iti trebuie un birou ca sa socializezi? :)) Asta e gandire de corporatist!

  15. Stiu ca revin cu un reply dupa 5 ani de zile :)))), dar abia acum am dat de articolul asta.

    @Moldoveanca..
    Legat de birou in care socializezi, exista Hub-uri, spatiu de lucru comune pentru antreprenori; un astfel de hub este Impact Hub unde am fost si eu gazda.

    Ai oameni care lucreaza din diverse domenii cu diferite specialitati si prilej pentru a afla lucruri noi si pt a participa la workshop-uri diverse.

Show trackbacks

Ți-a plăcut articolul? Lasă un comentariu!

You can insert code snippets using BBcode:
[js].[/js] [html].[/html] [php].[/php] [css].[/css]
You can also use some HTML tags:
<blockquote>.</blockquote> <code>.</code> <a href="">.</a> <strong>.</strong> <em>.</em>